Ήρθε λοιπόν η στιγμή να βάλουμε σε εφαρμογή το επόμενο πλάνο.Να κινήσουμε τα νοητικά νήματα του μαγικού μηχανισμού που ονομάζουμε σώμα!Κι όλες οι πληροφορίες που θα αναφέρω,αφορούν αυτούς που τηρούν ευλαβικά ή σχεδόν ,το πρόγραμμα διατροφής τους. Αφού λοιπόν ξεφορτώθηκες κάποια περιττά κιλά ,τόσο άνετα -σαν περίπατο στη παραλία-ήρθε και η μέρα που<κόλλησες>.. Η ζυγαριά φαίνεται σαν να έχει πεισμώσει..η μεζούρα στα ίδια νούμερα ...Οι μέρες να περνούν χωρίς καμμιά αλλαγή ... Κι εσύ να αναρωτιέσαι τι δεν κάνεις σωστά. Η θέλησή σου αρχίζει να κλυδωνίζεται και ο πειρασμός του απέναντι ζαχαροπλαστείου,σε καλεί  θελκτικά σαν ξελογιάστρα σειρήνα... Κάποιες φορές μάλιστα,η ιστορία μας δείχνει πως συχνά στην κατάσταση <πλατό> ίσως και να εμφανιστεί ελαφρώς αυξημένο λίπος ή μειωμένος μεταβολικός ρυθμός. Μπορείς να βγεις απο την ενοχλητική κατάσταση του <πλατό>αρκεί να θέλεις. Ξεκίνα τώρα ΕΣΥ να κατευθύνεις τη σκέψη σου, για το πολυπόθητο αποτέλεσμα και θα επιτρέψεις στο σώμα σου