ΕΦΤΑΣΕΣ ΣΕ ΠΛΑΤΟ?ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ...

Ήρθε λοιπόν η στιγμή να βάλουμε σε εφαρμογή το επόμενο πλάνο.Να κινήσουμε τα νοητικά νήματα του μαγικού μηχανισμού που ονομάζουμε σώμα!Κι όλες οι πληροφορίες που θα αναφέρω,αφορούν αυτούς που τηρούν ευλαβικά ή σχεδόν ,το πρόγραμμα διατροφής τους.

Αφού λοιπόν ξεφορτώθηκες κάποια περιττά κιλά ,τόσο άνετα -σαν περίπατο στη παραλία-ήρθε και η μέρα που<κόλλησες>..

Η ζυγαριά φαίνεται σαν να έχει πεισμώσει..η μεζούρα στα ίδια νούμερα ...Οι μέρες να περνούν χωρίς καμμιά αλλαγή ...Κι εσύ να αναρωτιέσαι τι δεν κάνεις σωστά.

Η θέλησή σου αρχίζει να κλυδωνίζεται και ο πειρασμός του απέναντι ζαχαροπλαστείου,σε καλεί  θελκτικά σαν ξελογιάστρα σειρήνα...

Κάποιες φορές μάλιστα,η ιστορία μας δείχνει πως συχνά στην κατάσταση <πλατό> ίσως και να εμφανιστεί ελαφρώς αυξημένο λίπος ή μειωμένος μεταβολικός ρυθμός.

Μπορείς να βγεις απο την ενοχλητική κατάσταση του <πλατό>αρκεί να θέλεις.

Ξεκίνα τώρα ΕΣΥ να κατευθύνεις τη σκέψη σου, για το πολυπόθητο αποτέλεσμα και θα επιτρέψεις στο σώμα σου να συνεχίσει την πετυχημένη πορεία στον έλεγχο του βάρους σου.

ΑΛΛΑΓΗ ΠΛΕΥΣΗΣ

Είναι πλέον γνωστό πως όταν αυτό που θέλουμε συνειδητά-κι είναι καλό για μας-,συμφωνεί με τα ενδόμυχα <πιστεύω> μας,τότε όλα γίνονται ανεμπόδιστα και με την ελάχιστη προσπάθεια.Μαγικά σχεδόν θα έλεγα.

Μεταφέρω κάποιες τεχνικές ,μέσα από την δική μου εμπειρία στο  θέμα πλατό-έλεγχος βάρους, που  βοήθησαν ώστε να παραμείνει άκαμπτη η θέλησή μου και να συνεχίσω μέχρι να επιτευχθεί ο δικός μου στόχος.

1)Παρατήρησε αν τρυπώνουν  αμφιβολίες  στο θησαυροφυλάκιο του νου σου. Αν συμβαίνει,γράψε τις αρνητικές- ως προς τον στόχο σου-σκέψεις σου στη μια πλευρα ενός χαρτιού .Στην άλλη πλευρά γράψε τις θετικές ενθαρρυντικές σκέψεις σου που θα τις χρησιμοποιείς ως επιβεβαιώσεις καθημερινά και με συχνή επανάληψη.

2)Πρακτική.Βγάλε μια ολόσωμη φωτογραφία σου και φτιάξε την όπως κάνουν χιλιάδες διάσημοι. Δεν κοροϊδεύεις κανέναν αφού είναι για προσωπική σου χρήση και ιερό σκοπό.Βλέπε την καθημερινά στην επιφάνεια εργασίας του laptop,στην οθόνη του κινητού σου κλπ.Εκτύπωσέ την...Έτσι θα έχεις την μελλοντική σου εικόνα χαραγμένη στο μυαλό σου.Ιδιαίτερη προσοχή δώσε στα συναισθήματα που νιώθεις κατά την οπτική επαφή με τον μελλοντικό εαυτό σου...

3)Νιώσε ευγνώμων που το σώμα σου ανταποκρίνεται άψογα στη διατροφή που επιλέγεις γι'αυτό.Αγάπησε το σώμα σου κάθε μέρα όλο και πιο πολύ.Δεν είναι η μονάδα που βλέπεις.    Αποτελείσαι από κοινότητες τρισεκατομμυρίων κυττάρων,που είναι ιδιαίτερα ευφυή και λειτουργούν με άψογη οργάνωση καθώς διεξάγουν συνεχώς εκπληκτικές εργασίες.Και οι αποτρεπτικές ή οι ενθαρρυντικες σκέψεις σου τα καθοδηγούν  αναλόγως.

4)Πίστεψε πως τα κατάφερες!Νιώσε τώρα τη χαρα σαν να έχεις ολοκληρώσει το στόχο σου. Κάνε το αποτέλεσμα που θέλεις κτήμα σου πρώτα στο μυαλό.Το σώμα σου σαν υπάκουος υπηρέτης του νου θα ακολουθήσει το πρόσταγμά του.

Εύχομαι την απόλυτη επιτυχία στο δικό σου ταξίδι της μεταμόρφωσης που έχεις αποφασίσει. 

Ρίτα Κ.