Σε πολλά άρθρα έχουμε ήδη πει για τα οφέλη,τη χρήση και την παρασκευή των Shakes( formula1) Άλλωστε η formula1 είναι το βασικό προϊόν,κάθε προγράμματος ελέγχου βάρους  της Herbalife Nutrition. Όλα τα προϊόντα όμως έχουν δημιουργηθεί για να είναι αποτελεσματικά,το καθένα ξεχωριστά για τον τομέα του. Συνδυαστικά  σε προγράμματα προσφέρουν το βέλτιστο για την υγεία μας και τους στόχους μας. Το  ρόφημα βοτάνων ,ο συμπυκνωμένος χυμός αλόης, οι  φυτικές ίνες ,οι εδώδιμες   ίνες (βρώμη-μήλο)και το beta heart  ανήκουν στην ειδική διατροφή,και θα εξηγήσω αναλυτικά πως τα χρησιμοποιώ προσωπικά αλλά και ως σύμβουλος που τα προτείνω,πάντα βάσει αναγκών του εκάστοτε καταναλωτή. Ρόφημα Βοτάνων -Ιδιότητες   Με εκχύλισμα μολόχας,κάρδαμου,τσαγιού orange pekoe,πράσινου τσαγιού και σκόνη ιβίσκου συγκαταλέγεται το ρόφημα βοτάνων σε ένα ακόμη δυνατό εργαλείο στον έλεγχο του βάρους κι όχι μόνο. Το καταναλώνω σχεδόν καθ' όλη την διάρκεια της ημέρας αφού έχει ελάχιστες θερμίδες (6kcal ανά μερ

Έχω αναρωτηθεί πολλές φορές,ποιά είναι η διαφορά που κάνει κάποιον να πετυχαίνει στο πρόγραμμα ελέγχου βάρους του και να οριστικοποιεί τα αποτελέσματά του και κάποιος άλλος να δοκιμάζει διαφορετικές δίαιτες-ψάχνοντας την μαγική- κάθε χρόνο με <παλιρροϊκά>αποτελέσματα . Το θέμα αυτό μπορεί να αγγίζει ακόμη και ψυχολογικές προεκτάσεις μας λένε οι επιστήμονες. Αυτό που μπορεί να βοηθήσει κάποιον που έχει πάρει απόφαση να φτάσει στο ιδανικό του βάρος-εκτός από το κίνητρο-είναι τα βήματα που ακολουθεί. Αν έχουμε τα παρακάτω,η επιτυχία της επιθυμίας μας  είναι μονόδρομος. 1)Εν αρχή η επιθυμία-ανάγκη,κατόπιν η θέληση -απόφαση. 2)Απαραίτητα ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα διατροφής που να ταιριάζει στην ιδιοσυγκρασία του ατόμου. 3)Υποστήριξη εντός οικογένειας και εκτός. Επίσης κάποιες τεχνικές αυτό-βοήθειας-που έχω ήδη δοκιμάσει-βοηθούν ουσιαστικά την επιθυμία να πάρει μορφή. α) Φωτογραφία Βρες μια φωτογραφία που ήσουν στο βάρος που σε ευχαριστεί και κατά