ΒΙΩΝΟΝΤΑΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΕΥΕΞΙΑ.

Οι βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά υποστηρίζουν τη συνολική καλή υγεία,τη ζωτικότητα και την υγιή διαχείριση βάρους. Είναι απαραίτητα για την φυσιολογική ανάπτυξη του σώματος. Ακόμη και μικρές ελλείψεις μπορεί να προκαλέσουν βλάβη . Κακή διατροφή ,έντονος τρόπος ζωής και έκθεση σε ρύπους σημαίνει ότι μπορεί να χρειαστεί να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με βιταμίνες και μέταλλα για να φτάσετε τη Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη(ΣΗΠ) Υπάρχουν 17 μέταλλα όπως το ασβέστιο, ο σίδηρος και το μαγνήσιο που θα πρέπει να λαμβάνουμε από την διατροφή μας,επειδή το σώμα δεν μπορεί να τα παράγει.                                                                                                                                       πηγή                                                                                  Herbalife inc

Στις Ομάδες Υποστήριξης ελέγχου βάρους πάντα ενημερώνουμε ότι η τροφή μας πλέον,δεν αποτελεί επαρκή πηγή βιταμινών και μετάλλων για πολλούς λόγους.Παρατηρούμε λοιπόν οτι οι περισσότεροι το κατανοούν και θέλουν να μάθουν το πώς συμβαίνει...
Η περιεκτικότητα σε στοιχεία εξαρτάται από το είδος της τροφής,την αποθήκευση και την επεξεργασία της(έκθεση στον ήλιο,θερμοκρασία,τρόπος κατάψυξης,μαγειρέματος κ.λ.π).

Για παράδειγμα η βιταμίνη C κατά την συγκομιδή υπάρχει στα λαχανικά ως και 100%.
Στην 4η ημέρα έχει μειωθεί στο 50%. Επίσης κάποια λαχανικά (πράσινα κυρίως)χάνουν το 40% μετά από 1 ημέρα σε θερμοκρασία δωματίου.
Στο πλύσιμο αν αφήσουμε τα πράσινα λαχανικά 15΄ στο νερό ,η απώλεια βιταμινών μειώνεται κατά  30% ακόμη...
Επιπλέον η χρήση φαρμάκων μειώνει ή εξαντλεί τα αποθέματα κάποιων βιταμινών στον οργανισμό.
Πιθανά συμπτώματα έλλειψης στοιχείων παρουσιάζονται ως τριχόπτωση,μολύνσεις,κακή όραση,κόπωση-ατονία,δερματικές και εντερικές διαταραχές κ.α.

Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη καθορίζεται αναλόγως την πλειοψηφία του πληθυσμού.Στις κατηγορίες των ανθρώπων με μεγαλύτερη μεταβολική δραστηριότητα ,οι ανάγκες για βιταμίνες διαφοροποιούνται.

Οι βιταμίνες επιτελούν βασικές λειτουργίες που τις καταστούν ακρογωνιαίο λίθο για τις περισσότερες λειτουργίες του μεταβολισμού.
1)Συμβάλλουν στην αφομοίωση πρωτεϊνών,λιπών και υδατανθράκων.
2)Μετατρέπουν την τροφή σε ενέργεια.
3)Διαπλάθουν μυϊκούς ιστούς και ένζυμα.
4)Προστατεύουν & δυναμώνουν το νευρικό και ανοσοποιητικό σύστημα.
5)Συμβάλλουν στην παραγωγή και σύνθεση των ορμονών κ.α. εξίσου σημαντικά.

Ξεκινώντας την ημέρα μας με Formula 1 χτίζουμε τα θεμέλια για ζωή με Ευεξία.