ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΑ ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ,ΟΜΟΡΦΑ ΖΕΙΣ

Πρόσφατες έρευνες μας έχουν δείξει πόσο στενά συνδέονται σώμα και μυαλό.Οι νευροδιαβιβαστές είναι χημικές ουσίες που μεταβιβάζουν ερεθίσματα στα νεύρα.

Είναι το μέσο που χρησιμοποιεί ο εγκέφαλος για να επικοινωνεί με το υπόλοιπο σώμα. Περαιτέρω έρευνες έχουν  αποκαλύψει οτι οι νευροδιαβιβαστές που βρίσκονται στον εγκέφαλο μπορούν επίσης να παραχθούν από τα εσωτερικά μας όργανα. Έτσι το μυαλό και το σώμα λειτουργούν ως ενιαίο σύνολο.                        Κάθε σκέψη που κάνουμε φτάνει στο πιο μακρινό,μικροσκοπικό κύτταρό μας.                  Romilla Ready-Kate Burton N.L.P.trainers 

Δηλαδή ο τρόπος σκέψης μας και η στάση μας ευθύνεται για την ζωή που ζούμε;

Πολλές φορές μέσα στη μέρα μας σκεφτόμαστε και λειτουργούμε σε κατάσταση άρνησης ή  stress.

<Σιχαίνομαι την δουλειά μου-με αδικούν συνεχώς>,<Δεν πρόκειται ποτέ να αδυνατίσω-έχω πρόβλημα>,<Είμαι μεγάλος για τέτοιες αλλαγές-αυτά είναι για τους νέους> είναι μερικά παραδείγματα κι αν παρατηρήσουμε τον τρόπο που εκφραζόμαστε θα βρούμε πολλά τέτοιου είδους,στις συζητήσεις μας με τους άλλους η και με μας τους ίδιους ακόμη .

Πείθουμε τον εαυτό μας με τις σκέψεις που κάνουμε κάθε στιγμή και εκφραζόμαστε αναλόγως...Οι οποίες βέβαια προέρχονται από τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τα πράγματα. Έτσι διαιωνίζεται ο φαύλος κύκλος.

Το γνωρίζετε το ανέκδοτο με το γρύλο...Αν όμως..

Ανοίξουμε το μυαλό μας και ξεκλειδώσουμε την καρδιά μας τι θα συμβεί;

Αναρωτηθείτε..

Όταν σκέφτεστε,που επικεντρώνεστε;(Οι συνάδελφοί μου με πολεμούν..)

Που εστιάζετε;(Σίγουρα έχω πρόβλημα και δεν χάνω κιλά...)

Ποιος καθορίζει τι μπορείτε να κάνετε και τι όχι;(Δεν αλλάζω δουλειά επειδή έτσι έχω μάθει ...)

Ένας εύκολος τρόπος να παρατηρήσουμε κι ίσως να αλλάξουμε τις <εναντίον μας>σκέψεις, είναι να <ανοίξουμε>τα αυτιά μας.Να ακούσουμε ουσιαστικά αυτά που λέμε.

Ακούστε τον εαυτό σας να μιλά όταν βρίσκεστε με τους κοντινούς σας ανθρώπους .Τους συγγενείς ,τους φίλους .Σε αυτούς μιλάμε ελεύθερα και βγάζουμε τις αντιλήψεις μας πιο άμεσα.Παρατηρείστε τα <πιστεύω>  που ξεπετάγονται...Λειτουργούν υπέρ σας;

Επίσης σημαντικό βήμα  στην διαδικασία μεταμόρφωσης των σκέψεών μας είναι να αναγνωρίσουμε πως:

1)Δεν γνωρίζουμε τα πάντα 

2)Να έχουμε την επιθυμία να μάθουμε ..και 

3)να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να αποδεχθεί το καινούριο ή το διαφορετικό από ότι ως τώρα γνωρίζαμε.

Αν η ζωή,μας χαμογελά τότε συνεχίζουμε με τον ίδιο βηματισμό.

Αν όχι,τότε ας σκεφτούμε σοβαρά,τον τρόπο που εκφραζόμαστε επειδή ακριβώς έτσι σκεφτόμαστε

Η αλλαγή είναι δική μας ευθύνη.